Description 5Rythmes
Créée par la danseuse, metteure en scène, écrivaine, artiste et philosophe américaine Gabrielle Roth (1941-2012) et pratiquée par des dizaines de milliers de gens à travers le monde, la pratique des 5Rythmes est une philosophie, une perspective, un art et une pratique de mouvement dynamique. C’est une méthode simple, puissante et efficace pour sortir de sa tête et entrer dans l’expérience plus essentielle d’être soi-même, de faire confiance à ses instincts, de renouveler ses manières d’être en relation et d’ouvrir à un sentiment d’exister qui peut agir comme une médecine puissante pour retrouver un équilibre dans tous les aspects de la vie quotidienne. La Fluidité, le Staccato, le Chaos, le Lyrique et la Quiétude : chaque Rythme est un état d’être. En les enchainant, nous explorons les 5 différentes qualités de notre énergie fondamentale et nous nous enracinons dans notre centre. Les 5Rythmes permettent à toute personne de délivrer le danseur qui sommeille en lui, quels que soient sa forme, sa taille, son âge, sa condition physique et son expérience. Que vous souhaitiez une pratique énergique et physique ou que vous recherchiez une pratique spirituelle, tout peut débuter sur cette piste de danse!
Programmation 5Rythmes avec Shanti Park
Enseignante certifiée 5Rythmes, massothérapeute agréée,
codirectrice de Équilibre et Ressourcement et conseillère à Équilibre et Détente
